6 πραγματικότητες αθλητών στίβου
βάλτε έναν στόχο για εσάς για το πόσα καλάθια θέλετε να κάνετε.βάλτε τον στόχο να ταιριάζει με τις ικανότητές σας.Μόλις κατακτήσετε αυτές τις αρχικές ασκήσεις, μπορείτε να προχωρήσετε σε άλλες ασκήσεις, αλλά αυτές οι ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε φόρμα ενώ παράλληλα θα σας βοηθήσουν με άλλες δεξιότητες όπως η ευκινησία και ο χειρισμός …