Bay arts festival ve slavném spiegeltent
existuje několik cviků, které to za vás dokážou, jako například zvednutí prstů.Zvedání špiček je velmi jednoduché a vyžaduje, abyste si na ně udělali čas.Chcete-li správně zvedat špičky, budete muset začít s plochými nohami a pak se pomalu zvednout ze země na špičky.po několika sekundách setrvání v této pozici se pomalu spustíte zpět dolů a ujistěte …