са друге стране, ако се кладите на мрежи, ожичен процедура је скоро иста, само ћете морати да кликнете на опцију нба клађења и пратите меније. Волим да одмарам зглобове и везивно ткиво од утицаја трчања и планирам трчање само 2 пута недељно. не подстичем трке током прелазне фазе осим на основном или нетакмичарском нивоу.
обесхрабрио сам трку која захтева припрему или повећање обима. Типична прелазна недеља ће имати спортиста да вежба 4-5 дана недељно са данима одмора између. нема прогресије. запремина се може знатно смањити све док постоје кратки напади интензитета.
Ја ћу смањити јачину звука у интервалима, преко уха али никада у потпуности елиминисати веће интензитете да бих одржао аеробни капацитет. охрабрујем један дужи тренинг недељно на основном нивоу да бих одржао издржљивост. може доћи до неких лаганих тренинга снаге, углавном да би се тело прилагодило за тренинг отпора.
број понављања је велики, тежина мала, 1more Hq20 Dečije 1 Više Bežične Slušalice Otvorenog Uha S51 Slušalice а број серија мали. то је оно што су чекали. бостонски ред сокси су завршили свој меч од четири утакмице од кардинала победом од 3-0 у четвртој утакмици. 86 година између светских шампионата у серији је коначно завршена и трофеј светске серије нашао се у Бостону.
то је Бостон Ред Сок шеста победа у светској серији шампионата, али прва победа, прави бежични од 1918. Вау!! штаб за бацање за Бостон је био изванредан што је задржао кардинале на три трка у 27 иннинга. Дерек Лоу је био на лову са својим неупоредивим бацањем и кардинали нису могли да га додирну.
Лоуов неупоредиви питцхинг био је наизглед сличан бацању које је сервирао против Јенкија у седмој утакмици серије шампионата америчке лиге. кардинали никада нису водили ни у једној утакмици.