Leistungssport und Triathlon-Training: Ein wissenschaftlicher Ansatz
Der Triathlon ist eine der anspruchsvollsten Ausdauersportarten, bei der Athleten gleichzeitig in den Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen Höchstleistungen erzielen müssen. Die Kombination dieser Disziplinen stellt besondere Anforderungen an die körperliche Fitness, das Training sowie die Regeneration und erfordert eine präzise Planung auf Basis sportwissenschaftlicher Erkenntnisse. Physiologische Grundlagen des Triathlon-Trainings Der Erfolg im Triathlon hängt …