blogi įpročiai, dėl kurių auga svoris
nustatykite kreiptuvą ir stabdžių rodykles. lynas eina nuo alpinisto per apsauginės dalies kreipiamąją ranką, aplink apsaugos mechanizmą (kėbulą arba mechaninį) ir iki stabdžio rankenos. užtikrinti sklandų virvės slydimą. niekada neatleiskite stabdančios rankos nuo laipiojimo virvės, kol alpinistas nebus pritvirtintas prie inkaro. Įsitikinkite, kad likusi lyno dalis yra išdėstyta taip, kad ji galėtų laisvai bėgti per …