Segni adidas su Sachin Tendulkar
se, in qualsiasi momento durante la pratica, inizi a sentire dolore, rilassati un po’ o esci dalla posa.è più importante onorare il proprio corpo che cercare di eseguire una posa in modo perfetto.Respirazione: il punto più importante nello yoga per un principiante è respirare correttamente durante le posizioni.nello yoga inspiri ed espiri attraverso il naso …