Шея «деревенеет»: как вернуть подвижность и комфорт
Что такое напряжение мышц шеи и как его распознать Мышечное напряжение шеи — это не всегда резкая боль: часто это уплотнение мышц, которое накапливается и становится заметным в конце дня. Вы можете ощущать плотные участки в трапециях, а иногда — дискомфорт, который «тянет» к затылку. Шея редко напрягается изолированно: обычно это часть общей перегрузки «голова–шея–плечи–лопатки». …