12 greșeli de antrenament care sabotează
este necesar să mergeți la sală pentru a îmbunătăți rezistența și forța brațului înainte de a participa la cursă. luați sfaturi profesionale de la experți pentru a face o îmbunătățire rapidă a vâslirii. este esențial să faci lovituri după ritmul toboșarului care stă la cârmă. cumpărați vâsle cu barca-dragon pentru a practica riguros și dezvoltați …