Užpuolikas į upę meta piniginę ir batus
turite eksperimentuoti, kad rastumėte jums tinkamiausią metodą. Trumpa ir kryptinga dėjimo praktika yra geriau nei ilgos, varginančios sesijos, kurios tampa nuobodžios. 15–20 minučių praktikos metu galite dirbti su beveik bet kokio tipo dėjimu. Dar vienas raktas į gerą dėjimą yra vesti minčių žurnalą, kuris jums tinka, kai sekasi gerai. ir, atvirkščiai, užrašykite, kas negerai, 1more …