ο υπερήρωας ποδηλάτης ολοκληρώνει την επική βόλτα
χρησιμοποιείται για την αναπαραγωγή ενός πιθανού όπλου όπωςως κομμάτι ξύλου, σιδερένιας ράβδου ή κοντάρι που μπορεί να είναι κοντά σας, έτσι ώστε ο ασκούμενος να μάθει να χτυπά και να αμύνεται αποτελεσματικά. λίγο πέρα από την πρόσκρουση το μπροστινό πόδι (l πόδι δεξιάχεριού παίκτης γκολφ ) θα ισοπεδώσει αλλά δεν θα αφήσει το βάρος σας …