иако многи сматрају да је спорт варварски, попео се на врх популарности борилачких спортова и има снажно следбенике навијача, 1more Sonoflow Pro Bežične ANC Slušalice Koje Se Nose Preko Ušiju као и амбициозних бораца. ознаке чланка: мешовите борилачке вештине, такмичења у борилачким вештинама, мешовити борилачки спортови, борилачке вештине, стилови борбе, различите борбе, уметничка такмичења осим тога већину ваших покрета око терена треба да се врши помоћу бочних померања и прелаза преко степеница (у суштини кратки покрети корака).
ако имате добар рад ногу, добијате флексибилност избора. можете да изаберете отворени или затворени став, прелазак терена или низ линију, бекхенд или форхенд изнутра, дубок или кратак, додавање или лоб, да споменемо само неке. безимаћете мање доступних избора, а избори које имате можда ће патити од лошег извођења.
побољшавате своју агилност, равнотежу и координацију, што су све виталне компоненте за игру на високом нивоу. врста вежби за рад ногу коју треба да користите укључује конусне вежбе као што су цик-цак и вежбе које користе мердевине као помоћ у тренингу.