Kai buvau paauglys, pamenu, 1more Pistonbuds Pro Q30 Tikros Belaidės Aktyvaus Triukšmo Slopinimo Ausinės kad nebijojau plaukti į 10 pėdų bangas vandenyne, kad galėčiau į jas įplaukti 1more Aero True Wireless Ausinės Su Aktyviu Triukšmo Slopinimu savo mažu susprogdintu plaustu! Tai, kad vieną kartą išgelbėjo gelbėtojas, mane greitai išgydė. Kartą plaukiau plaustais upe ir, 1more Hq20 Vaikiškos Belaidės Ausinės nubėgęs 3 klasės slenkstį, grįžau į slenksčio pradžią ir nuplaukiau! Taip pat prisimenu, kaip nušokau nuo 50 pėdų uolos, pakibusio ežero, nežinodamas, kas yra po vandeniu. Atsigręžiu į tuos laikus ir galvoju: „Kaip aš išgyvenau paauglystėje?” Ar galėtumėte grįžti prietuo metu savo galvoje ir sukurkite tą būseną, kuri yra saugoma jūsų nesąmoningoje galvoje, kad pasitikėtumėte?
žinoma, galite, tiesiog pasinaudokite savo prisiminimais apie tuos įvykius ir iš naujo patirkite juos kurso metu. ir tai viskas. ideali padėtis jūsų pečiams yra lygiagreti žemei, t. toks pat kampas kaip ir nuolydis. todėl kairysis petys turi būti šiek tiek aukščiau už dešinįjį petį. tai neleis jums pataikyti į kamuolio riebalus. Labai svarbu atsiminti, kad rutulio padėtis jūsų pozicijoje turėtų būti per vidurį trumpesniems lygintuvams, o toliau į priekį – ilgesniems.
Galiausiai įsitikinkite, kad po smūgio turėti aukštą sekimą. tai iš esmės reiškia, kad jūsų sūpynės trajektorija turi atitikti nuolydžio kampą artėjant, per kontaktinę sritį ir po smūgio. Tikiuosi, kad tai padės. Šis pratimas susideda iš įvairių sporto šakų veiklos rūšių, kurios gali treniruoti ir sustiprinti raumenis, nervų sistemą ir jungiamuosius audinius. Plyometrinis pratimas atlieka lemiamą vaidmenį mažinant reakcijos laiką būnant krepšinio aikštelėje, o tai labai reikalinga geram vertikaliam šuoliui.
Blauzdų raumenų pratimai, kadangi blauzdos raumenys suteikia puikią pusiausvyrą ir jėgą šokinėjant, patartina juos išlyginti. stipresnis. iš tikrųjų stipresnės blauzdos suteiks jums papildomo pranašumo dėl papildomo ūgio šuolio metu. šie veikia kaip akceleratorius krepšinio aikštelėje, todėl galite atitinkamai sprintuoti. atkreipkite dėmesį, kad greitis yra krepšinio žaidimo esmė, todėl svarbu kontroliuoti greitį, kurį galima pasiekti puikių blauzdų pagalba.