med igro si zapisujte, Dodatki kaj je naredila dobro in kaj mora izboljšati. nato poučite, ko je igre konec. takrat se je pripravljena znova učiti. Do takrat pa naj vaš prvak zaupa svojim instinktom. biomehanika ali tehnologija zajemanja gibanja (mocap) je mehanska analiza gibanja telesa. preučevanje in razumevanje fizike zamaha pri golfu z analizo biomehanike zamaha lahko pomaga izboljšati vašo igro golfa. to se običajno doseže s pomočjo visokohitrostne video tehnologije.
Dejstvo je, da ni vedno enostavno prepoznati posebnih težav za popravek pri zamahu golfa. vendar če je fizika zamaha pri golfu jasno zajeta in proučena, je vse veliko lažje in je mogoče hitro izvesti pravilne izboljšave. Pravzaprav je ena najučinkovitejših korekcijskih tehnik dandanes uporaba posebnih kondicijskih in za golf specifičnih vzdržljivostne vaje. bodite pozorni na prehrano in hidracijo, povečajte porabo ogljikovih hidratov v obdobjih težkih treningov.5.
povečanje vadbe mora spremljati povečanje počitka. ne povečujte svojega za 1 Več Odprte Ušesne Brezžične Slušalke S70 kot 10 % na teden.6. takoj oskrbite manjše poškodbe, da preprečite, da postanejo resne.7. če vas boli med treningom, 1more 1 Več Odprte Ušesne Brezžične Slušalke S70 Za V Odprto Uho S Trojnim Gonilnikom prenehajte.8. držite se mehkih površin, kjer koli je to mogoče. če morate teči po pločniku, menjajte stran ceste, še posebej, Ožičen če je na asfaltu opazen ovinek.9. zelo počasi in previdno uvajati nove vadbene tehnike in dejavnosti.10. bodite religiozni glede ogrevanja in ohlajanja.
sledite vzorcu dinamičnega ogrevanja in se raztegnite po vadbi.11. nosite primerne tekaške copate, ki niso ponošeni. imeti dva para, Ožičen ki ju vrtiš.12. poslušaj svoje telo! dnevno spremljajte znake utrujenosti.13.