Veteran apartheida Kathrada poziva Zumu na ostavku
što su opterećenja veća, to su veće šanse za ozljedu. često igrači dođu do točke ‘neuspjeha’ zbog fizičkog i mentalnog pritiska šipke na leđima, a ne zbog umora u nogama. Nema sumnje da igrač za poboljšanje snage mora trenirati dovoljno visokim intenzitetom izazvati reakciju snage (načelo preopterećenja), ali postoji bolji način za povećanje mišićnog opterećenja …