Учествовао сам у овим тркама и такође стекао неке тркачке савете и вештине. Прошло је шест година од мог првог курса једрења, али мој ентузијазам је и даље веома јак. редовно сам пловио на сафицу. у ствари, такође сам добио своју ппцдл (лиценцу за приватно пловило за разоноду) коју је издала МПа (поморске власти Сингапура).
Такође сам имао посаду у неким кобилицама на неколико трка кобилица које је водио клуб. Веома сам уживао у једрењу па сам покренуо блог да поделим своје искуство. ево линка да сазнате више о вестима о једрењу у Сингапуру, отворено уво хттп://ввв.сингапоресаилинг.цом и другим информацијама о једрењу, хттп://ввв.гоецитиес.цом/ококкеон111. Ознаке чланка: мешовите борилачке вештине, 1more Slušalice Za Spavanje Z30 борилачке вештине, ожичен мешане борилачке вештине, 1more Piston Fit Slušalice Za U Uvo штитник за уста ципеле у којима данас трчимо су одличне за смањење утицаја.
постоји безброј уређаја, гелова, 1more Slušalice Za Spavanje Z30 ваздушних канала, итд., дизајнираних да поуче компресијска оптерећења на зглобовима и телу. један недостатак је, међутим, што ако већину свог трчања радите на равним, поплочаним површинама, мишићи потколенице и зглобови не морају да раде толико да би се стабилизовали.
стабилност и интегритет зглоба је од кључног значаја за превенцију повреда. ту долази на сцену трчање по неравнинама. Трчање по неравним и разноврсним површинама чини да мишићи потколенице раде посебно напорно. размислите о специфичном тренингу снаге за мишиће потколенице.
Недавно сам приметио како су ме боле поткољенице након такмичења у офф-роад мулти-спорт догађају.